Витамины и биологически активные добавки необходимы человеку для сохранения здоровья, и как следствие, красоты. Нужно заботиться о том, чтобы в организм постоянно поступали необходимые вещества. Этого не всегда удается достичь благодаря правильной организации питания, но восполнить недостаток полезных веществ всегда можно благодаря специальным витаминным комплексам, биодобавкам, которые в большом ассортименте присутствуют у нас на сайте.

Правильный рацион, богатый витаминами и микроэлементами показан всем, кто находится в стадии лечения заболевания или выздоровления. Также витамины в больших количествах необходимы при увеличении любых видов нагрузки. Отдельные группы витаминов наиболее эффективны для профилактики заболеваний, а также повышения функционирования всех систем организма.

БАДы и витамины: в чем разница?

В чем отличие витаминов от витаминных добавок?

Витамины являются необходимым элементом для обеспечения полноценного протекания  биохимического обмена и процессов физиологии. Наше тело может синтезировать только некоторые виды витаминов и делает это не всегда в достаточном количестве. Основной объем полезных веществ мы получаем в готовом виде, употребляя пищу. Каждый витамин имеет высокую биологическую активность и для того, чтобы обеспечивать правильное функционирование организма, необходим в дозах до нескольких миллиграмм в день.

Пищевые добавки – это вещества, которые выпускаются в готовом виде. Их следует добавлять в привычный рацион для укрепления иммунитета и общего состояния здоровья, а также для профилактики некоторых заболеваний (например, остеопороз или артрит). Обычно это минерально-витаминные комплексы, представленные в таблетированном виде или в форме заместителей пищи – белковые коктейли, травяные чаи.

Основное отличие БАД и витаминов заключается в концентрации витаминных веществ, а также общем составе. Витамины более концентрированы, могут назначаться при сильном недостатке каких-то определенных веществ, в  то время как биологические добавки могут приниматься, как дополнение к основному рациону без назначения врача.

Причины недостатка минералов и витаминов. Можно ли получить все необходимые витамины из продуктов?

Витамины и БАДы могут назначаться для лечения недостаточности микроэлементов (гиповитаминозов) различного происхождения или же с профилактической целью. Также они показаны для устранения дефицита полезных веществ, который возник на фоне повышения потребностей организма или из-за снижения количества естественного поступления микроэлементов с пищей. Основные причины возникновения таких ситуаций:

  • период роста у детей и подростков – необходимость в формировании и строении новых клеток и общего развития организма;
  • беременность и период грудного вскармливания – в этот период естественная потребность витаминов повышается примерно 1,5 раза;
  • в период выздоровления после любых вирусных, бактериальных и травматических заболеваний, а также на постоперационном этапе – требуется большое количество энергии и микроэлементов для восстановления;
  • во время лечения антибиотиками, а также после курса химиотерапии;
  • при нарушении питания – когда неверно составлен баланс необходимых веществ в назначенной диете или в ситуациях голодания, недостатка разнообразия пищи;
  • физических нагрузках, особенно у профессиональных спортсменов;
  • при чрезмерном употреблении продуктов, выводящих полезные вещества из организма (алкоголь, кофеин, никотин);
  • после желудочно-кишечных расстройств.

FitLine Zellschultz Antioxy (Цельшутц)

(2 отзыва клиентов)
1,649.00 грн

Цельшутц (Zellschultz Antioxy) — это комплекс антиоксидантов, который является мощнейшим природным иммуномодулятором и геропротектором! 60 порций Укрепляет, восстанавливает и поддерживает иммунную систему (в том числе при аутоиммунных заболеваниях)!

Витаминный комплекс FitLine Junior Power Cocktail

(6 отзывов клиентов)
1,357.00 грн

FitLine Junior Power Cocktail — полный комплекс витаминов и минералов для детей.

В среднем население не получает необходимые дозы витаминов и люди находятся на уровне умеренного дефицита. Особенно ярко эта тенденция проявляется у беременных, которые попадают в зону глубокого дефицита витаминов и различных полезных веществ.

Необходимость приема пищевых добавок или витаминных комплексов несколько преувеличена рекламными роликами, а также заявлениями, которые не основаны на официальных исследованиях. Безусловно, в некоторых комплексах, содержатся вещества, которых нет в привычном рационе человека, и тогда восполнение такого дефицита является полезным. Однако, если постараться наладить сбалансированное питание, основанное на здоровой и натуральной пище, то организм будет получать все естественным образом. Таким образом, витаминные добавки можно заменить здоровым питанием, которое по стоимости  результативности дает большую эффективность, чем БАДы. Прием витаминов необходимо начинать при возникновении серьезных нарушений в организме и только после рекомендации лечащего врача.

Для чего назначаются витамины, а в каких ситуациях могут быть эффективны витаминные добавки?

БАДы и витамины назначаются при недостатке микроэлементов в организме. Они необходимы для регуляции обменных процессов в организме, которые обеспечивают биохимические и физиологические показатели здоровья. Витамины назначаются при острой недостаточности какого-либо из витаминов, что увеличивает риск заболеваний. Ситуации, когда необходимо назначать витамины:

  • Авитаминоз – глубокий дефицит конкретного витамина в организме. Вызывает такие заболевания, как цинга, рахит (в детском возрасте), бери-бери, пеллагра, анемия и др.
  • Гиповитаминоз – умеренный дефицит определенного витамина, при этом проявления заболеваний могут быть неспецифическими или смазанными. Проявляется как потеря аппетита, усталость, раздражительность или отдельными симптомами, к которым относятся кровоточивость десен, кожные заболевания и т.д.
  • Полигипо- и полиавитаминозы – состояния, при которых организм испытывает негативные последствия недостаточности сразу нескольких витаминов. Характеризуется более выраженной симптоматикой.

Биологически активные добавки могут применяться для профилактики вышеперечисленных состояний, а также при повышенных эмоциональных, умственных и физических нагрузках совместно с  сбалансированным питанием. Полноценное восполнение необходимых витаминов и микроэлементов обеспечивает правильное функционирование нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, а также состояния иммунитета. Также этот баланс влияет на кроветворение, образование ферментов, гормонов,  повышает естественную устойчивость действию вредных веществ (токсинов, радионуклидов).

Есть ли ограничения на прием витаминов? 

БАДы или витамины являются основой для правильной работы организма, но они противопоказаны или назначаются с осторожностью в следующих случаях:

  • общий гипервитаминоз или наличие повышенных показателей по одному из элементов;
  • нарушение функции почек, печени, обмена веществ, который связан с микроэлементами (железа, меди);
  • тиреотоксикоз;
  • анафилаксия в анамнезе;
  • саркоидоз, активные формы туберкулеза;
  • обострение язвенной болезни двенадцатиперстной кишки или желудка;
  • индивидуальная непереносимость препаратов.

Если обнаружен недостаток витаминов и вместе с тем, у человека присутствуют перечисленные противопоказания, то рекомендуется корректировка питания. На естественные витамины, получаемые из пищи, редко возникает негативная реакция такой же силы, как на синтетические. Кроме того, естественные микроэлементы лучше усваиваются и не так быстро выводятся. Если питание сделать регулярным и трехразовым, то содержание необходимых веществ на должном уровне будет поддерживаться в течение всего дня.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *