Коэнзим Q10 или убихинон является жирорастворимым коферментом. Он синтезируется в организме человека, но в ограниченном количестве и только при участии мевалоновой кислоты, производных фенилаланина и тирозина. Несмотря на возросший спрос, многие не знают, для чего нужен коэнзим Q10 и как правильно принимать средства с коферментом.

Убихинон участвует в синтезе энергии, которая необходима клеткам человеческого организма. Ее отсутствие негативно влияет не только физическую активность, но и на течение всех внутренних реакций, в том числе протекающих в нервной системе и сердечной мышце. При некоторых генетических мутациях может замедляться или полностью прекращаться биосинтез коэнзима Q10. Определить нехватку кофермента можно с помощью лабораторной диагностики.

Врач подробно расскажет, как принимать коэнзим Q10 для восстановления нарушенных функций и профилактики осложнений. Некоторым категориям граждан (спортсмены, люди в активной реабилитации, больные с патологиями сердца и сосудов) особо показано профилактическое применение убихинона курсами по 1-2 месяца.

В чем содержится коэнзим Q10

Коэнзим Q10 — это кофермент из группы бензохинонов. Больше всего его сдержится в тканях, которые нуждаются в постоянном притоке энергии (миокард, мышцы). Сокращение скорости биосинтеза этого соединения наблюдается при возрастании потребностей организма в энергии. Также дефицит наблюдается на фоне мутаций генов, которые обеспечивают нормальный биосинтез кофермента.

Для поддержания оптимального уровня убихинона рекомендуется употреблять следующие продукты:

  • жареная говядина;
  • маринованная сельдь;
  • красное пальмовое масло;
  • фисташки;
  • арахис;
  • соевое масло.

В этих продуктах больше всего содержится кофермента, который не только участвует в выработке энергии, но и выполняет роль антиоксиданта, способного тормозить появление возрастных изменений, предупреждать накопление свободных радикалов. Всасывание убихинона происходит в тонком кишечнике после желчного эмульгирования. На этом этапе может заметно снижаться биодоступность соединения из-за действия различных внутренних факторов, включая болезни ЖКТ. Применение коэнзима Q10 в составе биодобавок позволяет полностью решить эту проблему.

Что такое Коэнзим Q10 и зачем он нужен организму?

Инструкция по применению

Каждое средство с убихиноном имеет подробную инструкцию от производителя. В ней указана вся информация о составе, показаниях, противопоказаниях к коэнзиму Q10, особенностях использования. Стоит внимательно изучить приложенную инструкцию, а при появлении вопросов обратиться к профессионалам.

Суточная потребность организма в убихиноне составляет 50-100 мг. Но эта цифра может меняться в зависимости от уровня физических нагрузок. При активных тренировках, необходимости восстанавливаться после перенесенных травм, операций, сердечно-сосудистых катастроф потребность организма в кофермента значительно возрастает.

Основные показания для применения кофермента:

  • активная интеллектуальная деятельность;
  • интенсивные физические нагрузки;
  • психоэмоциональные перегрузки, склонность к апатии, депрессии;
  • бедный рацион питания;
  • повышенная вероятность появления болезней сердца, сосудов;
  • обменные нарушения, течение эндокринных патологий, включая сахарный диабет;
  • снижение работоспособности, ослабление иммунитета, частые вирусные заболевания;
  • неустойчивость к стрессам, нагрузкам;
  • дефицит мышечной ткани;
  • раннее старение организма, неустойчивость к ультрафиолету.

В инструкции к коэнзиму Q10 также указаны противопоказания. Кофермент не принимают во время беременности, при его непереносимости (аллергия). Противопоказанием является возраст до 12 лет.

Курс применения составляет в среднем 30 дней. После его завершения рекомендуется сделать перерыв на 2-3 месяца, а затем можно повторить прием средства.

Польза и вред коэнзим Q10

Коэнзим Q10 обеспечивает энергией ткани и защищает их от разрушительного действия окислительных реакций. Именно они провоцируют раннее появление физической немощи, возрастных изменений. Чувствительна к окислительным процессам сердечная мышца, которая требует больше всего энергии. Именно поэтому коэнзим Q10 активно применяется в кардиологии — для профилактики сердечно-сосудистых нарушений, в рамках проведения комплексного лечения и реабилитационного периода.

Польза убихинона определяется его основными свойствами:

  • участвует в синтезе АТФ, выработке полезной энергии;
  • ускоряет восстановление организма после действия неблагоприятных факторов;
  • выполняет роль антиоксиданта, тормозит старение клеток;
  • повышает устойчивость к нагрузкам, позволяет выйти на новый уровень спортивных тренировок;
  • оказывает общее стимулирующее действие на организм, повышает иммунную защиту;
  • снижает вероятность развития патологий сердца и сосудов.

Витаминный комплекс FitLine Q10 Plus

(1 отзыв клиента)
1,600.00 грн

Коэнзим Q10- «витамин молодости». «Мы считаем Q10- гораздо более эффективным средством в лечении стенокардии, чем все лекарства».

Коэнзим Q10 естественно воспринимается организмом, который в силу действия разных причин сокращает продукцию этого соединения. Но при этом потребность человека в нем не снижается, а нередко даже увеличивается, особенно при перегрузках, действии стрессов, интенсивных спортивных тренировках.

Роль убихинона важна для спортсменов. Тренировки отнимают энергию, которую необходимо вовремя и правильно восполнять. Также кроме восполнения энергетических ресурсов кофермент предупреждает появление чувства перетренированности. Оно возникает как у неопытных, так и у профессиональных спортсменов.

На фоне недостатка энергии и окислительного стресса снижается общая активность, боли после тренировки сохраняются дольше, чем обычно, могут появляться проблемы со сном и работой органов пищеварения.  Производители биологически активных добавок повышают биодоступность убихинона, чего нельзя добиться при употреблении только продуктов питания. Даже незначительные проблемы с пищеварением могут снижать всасывание соединения.

Также стоит помнить о том, что на качество всасывания жирорастворимых веществ, каким является коэнзим Q10, также влияет наличие в рационе питания жиров. Многие даже не подозревают о отсутствии нормального биосинтеза кофермента на фоне генных мутаций, которые никак не проявляются в обычной жизни. При подобных нарушениях стоит курсами применять специальные биодобавки. Они могут содержать как один убихинон, так и дополнительные вещества, включая витамины и микроэлементы.

Получить реальный вред от убихинона достаточно сложно, так как соединение не является лекарственным препаратом. Возможно развитие аллергии при индивидуальной непереносимости.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *